Por Agencia
Cada vez son más los estudios que tratan de determinar qué hábitos son especialmente saludables para nuestra salud general. Por ejemplo, la respiración profunda y la meditación tienen el potencial de reconfigurar nuestro cerebro y sistema inmunitario. Asimismo, hace un mes hablamos acerca de cómo el avistamiento de aves ralentizaba el deterioro cognitivo de forma parecida al aprendizaje de idiomas y la creación artística. Precisamente, el arte es el protagonista de una reciente investigación realizada por la University College of London, la cual se encuentra publicada en la revista Innovation in Aging.
En concreto, el estudio asegura que participar de forma recurrente en actividades culturales, como visitas a museos o conciertos de música, ralentiza el ritmo del envejecimiento biológico. Para llegar a esa conclusión, el equipo de investigación utilizó los denominados relojes epigenéticos para medir con precisión la velocidad del deterioro celular. Tras analizar los datos de 3.500 adultos, descubrieron que la constancia en este pasatiempo lúdico reduce de forma notable los marcadores del paso del tiempo.
Beneficios del arte a nivel celular
Aquéllos participantes que acudían a museos, bibliotecas o conciertos al menos una vez por semana registraron un descenso del 4% en la velocidad de su envejecimiento según el indicador DunedinPACE. Las personas que mantenían una frecuencia mensual atenuaron este proceso en un 3%, mientras que una asistencia de tres veces al año reflejó un beneficio del 2% a nivel celular.
